Tudomány alapú táplálkozás, sallangok nélkül.
Az EatWellBalance alapítójaként hiszek abban, hogy az egészség nem egy merev szabályrendszer, hanem egy fenntartható és élvezhető állapot. Szegedi tanácsadómban a legfrissebb kutatásokat ötvözöm a mindennapi realitással.
Miért az EatWellBalance?
A hazai táplálkozási piacon rengeteg egymásnak ellentmondó információ kering. Az én célom tisztánlátást biztosítani: olyan rendszert építünk fel együtt, amely nem csak papíron működik, hanem az Ön életritmusában is.
Tudományos megalapozottság
Nem követek divatdiétákat. Minden javaslatom a legfrissebb nemzetközi táplálkozástudományi irányelveken és klinikai eredményeken alapul. A testbiológia nem vélemény kérdése, hanem tényeké, melyeket közérthető nyelvre fordítok le Önnek.
Személyre szabott rugalmasság
Nincs két egyforma anyagcsere és nincs két egyforma életmód. A konzultációk során figyelembe vesszük az Ön munkabeosztását, családi hátterét és étkezési preferenciáit. Olyan megoldást keresünk, amely nem teher, hanem segítség.
Pszichológiai tudatosság
Az étkezés nem csak kalória. Érzelmek, szokások és társadalmi interakciók szövevénye. A közös munka során foglalkozunk az éhségérzet pszichológiájával és a fenntartható szokásformálás módszertanával is.
A szakmai háttér
Közel egy évtizedes szakmai tapasztalattal a hátam mögött láttam a táplálkozási tanácsadás minden szegmensét. Tanulmányaim során a szegedi tudományos körökben mélyítettem el ismereteimet, majd gyakorlati praxisomban több száz kliensnek segítettem visszafordítani krónikus állapotokat vagy elérni a kívánt fizikai formát.
"A dietetika nem a tiltásról szól, hanem a lehetőségek okos kihasználásáról. A célom, hogy ügyfeleim felszabadultan, bűntudat nélkül élvezhessék az ételeket, miközben szervezetük megkapja a maximális támogatást."
Hogyan dolgozunk együtt?
A folyamat egyszerű, átlátható és minden lépésben az Ön jólétére fókuszál. Nem hagyom magára az út felénél.
Állapotfelmérés
Egy részletes kérdőív és az első online konzultáció során feltérképezzük az Ön jelenlegi szokásait, esetleges laboreredményeit és célkitűzéseit.
- Kórtörténet áttekintése
- Életmódbeli gátak keresése
Személyes Terv
Elkészítem az egyénre szabott táplálkozási stratégiáját, amely tartalmazza a tennivalókat, javasolt élelmiszereket és a napi rutint.
- Pontos adagok és receptek
- Bevásárlólista tippek
Finomhangolás
Nem engedem el a kezét. Időszakos kontrollok során ellenőrizzük a haladást, és ha szükséges, módosítunk a terven a valós tapasztalatok alapján.
- Email-es támogatás
- Hosszú távú fenntarthatóság
Kérjen időpontot konzultációra
Tegye meg az első lépést egy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb élet felé. Töltse ki az űrlapot, és 24 órán belül felveszem Önnel a kapcsolatot a részletekkel.